{"id":1224,"date":"2016-04-30T00:44:16","date_gmt":"2016-04-30T00:44:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=1224"},"modified":"2016-04-30T00:44:16","modified_gmt":"2016-04-30T00:44:16","slug":"lesiones-mas-comunes-en-los-peloteros-y-los-primeros-auxilios","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=1224","title":{"rendered":"Lesiones m\u00e1s comunes en los peloteros y los primeros auxilios"},"content":{"rendered":"

El tema de las lesiones en los jugadores de b\u00e9isbol es una constante preocupaci\u00f3n que siempre esta presente dentro del cuerpo t\u00e9cnico y gerencial de un equipo de b\u00e9isbol.
\nLa prevenci\u00f3n es nuestra principal ayuda en estos casos. \u00bfPor que? Primero, cada equipo debe tener un registro o control medico de cada jugador antes del inicio de los entrenamientos de pre-temporada. Esto es a cualquier nivel, sea amateur o profesional, Este debe constar de ex\u00e1menes y resultados m\u00e9dicos generales de cada atleta, por ejemplo oftalmol\u00f3gicos, odontol\u00f3gicos, cardiacos, de glicemia( niveles de az\u00facares en la sangre) y colesterol (nivel de grasa en la sangre).
\nComo vivimos en climas h\u00famedos y de mucho calor, con temperaturas que llegan hasta los 36 o 38grados y una humedad relativa hasta de un 95%, la planificaci\u00f3n del horario de los entrenamientos es fundamental, pues siempre se debe aprovechar las primeras horas de la ma\u00f1ana, una hora despu\u00e9s de levantarse y terminar una hora antes del mediod\u00eda, pues no se recomienda la exposici\u00f3n prolongada a los rayos ultravioletas de la luz solar. Estos son mas fuertes entre las 12:00 del mediod\u00eda y las 3:00 de la tarde, y pueden producir lesiones en la piel y oculares.
\nA continuaci\u00f3n les muestro un recuadro con las principales lesiones por la fatiga muscular y exposici\u00f3n extrema al calor.
\nEn algunas ocasiones se nos presentan situaciones de juego, donde nuestros jugadores sufren alguna lesi\u00f3n muscular o peque\u00f1o dolor, debido a contusiones con otros jugadores, pelotazos o choques con verjas, etc. Siempre debemos tener junto a nosotros a los trainers o terapistas f\u00edsicos, que trabajan con los equipos. Ellos son los especialistas en su \u00e1rea y los responsables de la salud fisica de los jugadores, pero lo m\u00e1s importante, es que deben siempre mantener informado al manager y coach de pitcheo del estado f\u00edsico de los jugadores y lanzadores. Durante la temporada de b\u00e9isbol hay cierta cantidad de lesiones, que tratadas adecuadamente y a tiempo, son eliminadas r\u00e1pidamente. Hay una norma invariable que debe seguirse cuando aparezcan \u00e9stas. Si la lesi\u00f3n es de \u00edndole menor y el training, coach o manager esta capacitado para tratarla, debe hacerlo y de lo contrario, enviar al lesionado a un m\u00e9dico especialista. \"lesiones\"<\/a>
\nAqu\u00ed les describo diferentes tipos de lesiones y la forma correcta de tratarlas:
\n1- Dolores musculares- Mejorar su acondicionamiento f\u00edsico, comenzar el trabajo de menor a mayor e incrementarlo seg\u00fan su cuerpo se sienta en condiciones de realizarlo con mas intensidad. Se aconseja descanso, tratamientos con calor y masajes, seg\u00fan sea el caso. El jugador debe tomar el tratamiento de calor y masajes met\u00f3dicamente, pero nunca sin dejar de entrenar, aunque disminuyendo la intensidad del trabajo, mientras duran los dolores musculares.
\n2- Dolor en el brazo de lanzar- El descanso es la mejor medicina, acompa\u00f1ado de tratamientos de calor en cualquier forma: diatermia, pa\u00f1os calientes, masajes, etc., manteniendo el tratamiento hasta que el dolor desaparezca por completo. El descanso debe ser s\u00f3lo del brazo de lanzar, por que cualquier intento de trabajo para el brazo agravara la lesi\u00f3n. La bursitis, las lesiones del m\u00fasculo rotor y el hombro, adem\u00e1s del dolor de codo (lesi\u00f3n Tommy John), deben ser tratados por un medico especialista, ya que son lesiones graves, provocan mucho dolor, son de especial cuidado y al final siempre terminan en procesos quir\u00fargicos.
\n3-Charley horse- Es el desgarramiento de las fibras de los tejidos musculares, con rompimiento de vasos sangu\u00edneos, a causa de una contracci\u00f3n violenta de uno o varios m\u00fasculos. Tan pronto esta lesi\u00f3n sea reportada, lo primero es cerciorarse si verdaderamente es un charley horse y si es as\u00ed, inmediatamente se proceder\u00e1 a una aplicaci\u00f3n de hielo durante treinta minutos para contraer los vasos sangu\u00edneos y eliminar la posibilidad de que se produzca un derrame interno de sangre. Frotar el hielo sobre la parte da\u00f1ada elimina el dolor. Despu\u00e9s del hielo, cualquier forma de calor puede ser usada, la diatermia o pa\u00f1os de agua caliente. Esta \u00faltima forma penetra mejor en los tejidos. Masajes suaves, lentos, r\u00edtmicos de 15 a 20 minutos de duraci\u00f3n, junto al descanso, es lo que ayudara a la completa recuperaci\u00f3n del jugador.Despu\u00e9s de la recuperaci\u00f3n, se comenzar\u00e1 el entrenamiento en forma lenta y con la parte vendada para evitar reca\u00eddas.
\n4- Otras lesiones. Los casos de jugadores con s\u00edntomas de enfermedades de \u00edndole respiratorio, lumbares, neurol\u00f3gicas, visuales, al\u00e9rgicas y procesos infecciosos de la piel o los pies, as\u00ed como con dolencias del tipo \u00f3seo, deben ser remitidos por los trainners y personal autorizado de los equipos, a un medico especialista, nunca a un medico general. \u00c9ste los chequeara y les dar\u00e1 el proceso de rehabilitaci\u00f3n m\u00e1s adecuado.
\nNos queda claro en este tema, que si poseemos el control m\u00e9dico de cada atleta o por lo menos alg\u00fan historial m\u00e9dico, una planificaci\u00f3n adecuada de las cargas de entrenamientos y de su horario, los conocimientos de los primeros auxilios por parte del personal t\u00e9cnico y su aplicaci\u00f3n en el momento preciso, podemos contar con un equipo de jugadores de b\u00e9isbol donde le podemos sacar el m\u00e1ximo de su rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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