{"id":3062,"date":"2017-02-06T07:47:33","date_gmt":"2017-02-06T07:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=3062"},"modified":"2017-02-05T22:49:25","modified_gmt":"2017-02-05T22:49:25","slug":"los-deportistas-de-elite-que-se-recuperan-antes-de-lo-previsto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=3062","title":{"rendered":"Los deportistas de \u00e9lite que se recuperan antes de lo previsto"},"content":{"rendered":"

Las lesiones nos afectan a todos, y en el deporte es habitual que se produzcan. Los deportistas de \u00e9lite est\u00e1n obligados a recuperarse r\u00e1pidamente de las lesiones para no perder el ritmo de competici\u00f3n y poder cumplir con sus objetivos.
\nA todos nos llama la atenci\u00f3n cuando conocemos que un deportista profesional ha sufrido la que parece ser una grave lesi\u00f3n. La mayor\u00eda de las veces vuelven a competir sin que hayan pasado mucho tiempo convalecientes. Los deportistas de \u00e9lite y su r\u00e1pida recuperaci\u00f3n de las lesiones es algo que merece la pena comentar. All\u00e1 vamos.
\nCuando un deportista sufre una lesi\u00f3n, ya sea una fractura, fisura, esguince, rotura de fibras\u2026 llama la atenci\u00f3n la cobertura que se le da, y tambi\u00e9n que los tiempos de recuperaci\u00f3n suelen ser muy inferiores a los necesitados por personas \u201cde la calle\u201d. Es frecuente otras personas que sufren lesiones similares pero que tardan mucho m\u00e1s en recuperarse se pregunten por qu\u00e9 esto es as\u00ed.
\nTiempos de recuperaci\u00f3n<\/strong>
\nHay lesiones que tienen unos tiempos de recuperaci\u00f3n fijos. Es decir, que tardan un determinado tiempo en curarse, y se puede hacer poco o nada por acelerarlo. Por ejemplo, una operaci\u00f3n de ligamento cruzado anterior tarda un m\u00ednimo de 6 meses, puesto que ese es el tiempo que tarda en afianzarse la plastia colocada sustituyendo al ligamento roto.
\nEn otras ocasiones el tiempo puede variar dependiendo de diversas circunstancias. Por ejemplo, no es lo mismo una persona que sufre un esguince de tobillo y est\u00e1 dos semanas con el pie inmovilizado (tratamiento incorrecto, pero que se sigue haciendo) que un deportista al que se le aplican medidas contra el dolor y vendajes funcionales para que pueda seguir compitiendo inmediatamente sin aumentar el riesgo de empeorar la lesi\u00f3n sufrida.
\nCaracter\u00edsticas del deportista<\/strong>
\nTambi\u00e9n hay que tener en cuenta que los deportistas (sobre todo si son profesionales) est\u00e1n \u201chechos de otra pasta\u201d. Adem\u00e1s de un f\u00edsico a prueba de bombas tienen una capacidad mental muy fuerte para superar el estr\u00e9s de la competici\u00f3n. Suelen ser personas competitivas, con af\u00e1n de superaci\u00f3n, donde los retos los motivan.
\nEntender la lesi\u00f3n como un reto los hace poner todo el \u00edmpetu en recuperarse para volver a practicar su actividad favorita. Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta que los deportistas suelen ser personas relativamente j\u00f3venes, en muy buen estado de forma y con unas caracter\u00edsticas de por s\u00ed que facilitan el que superen grandes obst\u00e1culos d\u00eda a d\u00eda. La lesi\u00f3n no es m\u00e1s que un obst\u00e1culo m\u00e1s, por lo que suelen estar muy preparados para afrontarla.
\nFactores que influyen en la recuperaci\u00f3n<\/strong>
\nEntendiendo todo esto, vamos a exponer algunos factores que propician la r\u00e1pida recuperaci\u00f3n de los deportistas que sufren una lesi\u00f3n:
\nLa lesi\u00f3n no era tan grave: lo que para una persona \u201cnormal\u201d es un golpe en el muslo que te has hecho jugando al f\u00fatbol con los amigos, para ellos es un \u201ctraumatismo con hematoma de 2 cm con rotura parcial de algunas fibras del recto anterior del cu\u00e1driceps femoral\u201d. Dicho as\u00ed parece de lo m\u00e1s grave, pero no es nada que reposo, hielo y tiempo no puedan curar. En ocasiones se sobredimensionan las lesiones sufridas, y se les da m\u00e1s importancia o repercusi\u00f3n medi\u00e1tica de la que realmente merecen.\"roger-federer-ap-650x350\"<\/a>
\nEl f\u00edsico ayuda: Como he expuesto antes, el hecho de que los deportistas suelan ser personas j\u00f3venes, muy entrenadas y capaces f\u00edsicamente, ayuda a que los tiempos de recuperaci\u00f3n sean menores. Sus cuerpos est\u00e1n acostumbrados a sufrir estr\u00e9s y esfuerzos, y responden con mayor rapidez que personas sedentarias o con un menor nivel de preparaci\u00f3n f\u00edsica.
\nCapacidad mental de afrontamiento: Adem\u00e1s del f\u00edsico, la capacidad mental de los deportistas tambi\u00e9n suele ser muy s\u00f3lida. Mentalmente est\u00e1n preparados para afrontar situaciones adversas, lo cual hace que sepan responder ante las lesiones con energ\u00eda y pasi\u00f3n, ayudando a la recuperaci\u00f3n.
\nAcceso a medios t\u00e9cnicos: Qu\u00e9 duda cabe que el dinero marca diferencias. Los profesionales del deporte tienen acceso instant\u00e1neo a todo tipo de pruebas diagn\u00f3sticas y tratamientos, desde preventivos hasta curativos. No es lo mismo ver a 7 especialistas en 2 d\u00edas que te manden todo tipo de tratamientos que tener que esperar 2 semanas para la cita con tu m\u00e9dico de cabecera y luego 1 mes para que te hagan una prueba\u2026
\nTodo un equipo detr\u00e1s: No solo el acceso a recursos m\u00e9dicos de forma inmediata ayuda a la recuperaci\u00f3n, sino que no hay que olvidar que los deportistas de \u00e9lite llevan todo un equipo detr\u00e1s, desde entrenadores, fisioterapeutas, preparadores f\u00edsicos, nutricionistas, m\u00e9dicos de varias especialidades, psic\u00f3logos y un largo etc\u00e9tera. El tener r\u00e1pido acceso a todos estos profesionales potencia el efecto de cualquier terapia, y ayuda a optimizar los tiempos de recuperaci\u00f3n.
\nSeguramente habr\u00e1 muchos m\u00e1s factores que influyan, pero lo que no debemos olvidar es que, aunque est\u00e9n muy entrenados y preparados, los deportistas de \u00e9lite no dejan de ser personas como cualquiera de nosotros, solo que se esfuerzan por conseguir superarse d\u00eda tras d\u00eda. Siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios, poniendo mucho de nuestra parte, trabajando con motivaci\u00f3n y siendo part\u00edcipes activos en la recuperaci\u00f3n, tenemos muchas m\u00e1s probabilidades de recuperarnos mejor y m\u00e1s r\u00e1pido de cualquier lesi\u00f3n, sea deportiva o no.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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