{"id":3732,"date":"2017-05-13T05:02:01","date_gmt":"2017-05-13T05:02:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=3732"},"modified":"2017-05-12T23:02:59","modified_gmt":"2017-05-12T23:02:59","slug":"la-triatleta-gwen-jorgensen-entrena-a-pesar-de-estar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=3732","title":{"rendered":"La triatleta Gwen Jorgensen entrena a pesar de estar embarazada"},"content":{"rendered":"<p>La campeona ol\u00edmpica Gwen Jorgensen est\u00e1 asumiendo el embarazo de forma muy saludable. Gwen est\u00e1 corriendo en torno a 100 km semanales en estas primeras semanas.<a href=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Gwen-Jorgensen.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Gwen-Jorgensen-300x198.jpg\" alt=\"gwen-jorgensen\" width=\"300\" height=\"198\" class=\"alignright size-medium wp-image-3733\" srcset=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Gwen-Jorgensen-300x198.jpg 300w, http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Gwen-Jorgensen.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><br \/>\nGwen asegura que est\u00e1 haciendo m\u00e1s kil\u00f3metros que cuando entrenaba triatlon, pero que durante el tiempo que corre es cuando mejor se siente, pues corriendo evita que le lleguen las nauseas. Esta rutina la completa con sesiones suaves de nataci\u00f3n y sobre todo con muchos estiramientos.<br \/>\nJorgensen asegura que quiere mantener su musculatura fuerte durante el embarazo, especialmente el core, espalda y piernas. Tambi\u00e9n hace un poco de ciclismo en rodillo.<br \/>\nSu objetivo despu\u00e9s de tener a su hijo ser\u00e1 estar en Tokio 2020.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La campeona ol\u00edmpica Gwen Jorgensen est\u00e1 asumiendo el embarazo de forma muy saludable. Gwen est\u00e1 corriendo en torno a 100 km semanales en estas primeras<a class=\"moretag\" href=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=3732\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3732"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3734,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3732\/revisions\/3734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3733"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}