{"id":5428,"date":"2017-12-23T01:07:32","date_gmt":"2017-12-23T01:07:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=5428"},"modified":"2017-12-23T01:07:32","modified_gmt":"2017-12-23T01:07:32","slug":"lesiones-deportivas-ahora-tambien-se-estudia-a-la-mujer","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=5428","title":{"rendered":"Lesiones deportivas, ahora tambi\u00e9n se estudia a la mujer"},"content":{"rendered":"

M\u00e1s all\u00e1 de que existen muchas similitudes fisiol\u00f3gicas entre mujeres y varones, hay diferencias y conocerlas puede mejorar los resultados de la pr\u00e1ctica deportiva y prevenir lesiones.
\nM\u00e1s all\u00e1 de que existen muchas similitudes fisiol\u00f3gicas entre mujeres y varones, hay diferencias y conocerlas puede mejorar los resultados de la pr\u00e1ctica deportiva y prevenir lesiones.
\nEl estudio de las funciones del organismo humano (\u00e1rea de la investigaci\u00f3n de la fisiolog\u00eda), excepto para la funci\u00f3n reproductiva, se ha definido tradicionalmente en t\u00e9rminos de respuestas del \u00abt\u00edpico var\u00f3n de 70 kg\u00bb. Esto se aplica tambi\u00e9n a la fisiolog\u00eda del ejercicio, (el estudio de los cambios que produce este sobre el organismo) y la medicina del deporte, donde muchas de las investigaciones cl\u00e1sicas se realizaron exclusivamente con varones j\u00f3venes y sanos. Una revisi\u00f3n de 1382 estudios publicados en esta \u00e1rea en las revistas Medicine and Science in Sports and Exercise, British Journal of Sports Medicine y American Journal of Sports Medicine entre el 2011 al 2013, que incluy\u00f3 a m\u00e1s de 6 millones de participantes, la representaci\u00f3n de las mujeres era del 39%. La raz\u00f3n de la falta de inclusi\u00f3n de las mujeres participantes en la investigaci\u00f3n en la literatura es compleja y se relaciona, en parte, con factores hist\u00f3ricos, sociol\u00f3gicos y culturales.
\nHay, por supuesto, muchas similitudes fisiol\u00f3gicas entre varones y mujeres, pero la comprensi\u00f3n de las posibles diferencias con respecto a las respuestas al ejercicio, tanto agudo como el producido por el entrenamiento a largo plazo y el tipo de lesiones deportivas, nos pueden hacer modificar la prescripci\u00f3n de ejercicios, el entrenamiento y la rehabilitaci\u00f3n.
\nUn patr\u00f3n espec\u00edfico de lesiones se pueden visualizar, por ejemplo, en la rotura del tend\u00f3n de Aquiles, que oscila entre 5 a 10 veces m\u00e1s frecuente en los varones que las mujeres o el riesgo de sufrir una lesi\u00f3n del ligamento cruzado anterior (LCA), muy importante en la estabilidad de la articulaci\u00f3n de la rodilla, siendo para las mujeres 3 a 9 veces mayor que para los varones.
\nSon variados los motivos propuestos para explicar estas diferencias y podr\u00edan estar en la biomec\u00e1nica, la debilidad relativa en la musculatura local, coordinaci\u00f3n y fatiga y las propiedades espec\u00edficas de los ligamentos y tendones.\"serena-camino-por-la-cornisa-pero-esta-en-semifinales\"<\/a><\/p>\n

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\nLas diferencias biomec\u00e1nicas son probablemente el factor m\u00e1s importante que puede predisponer a una mujer a la lesi\u00f3n. Los estudios sobre la amortiguaci\u00f3n del salto han demostrado varias diferencias. Las mujeres aterrizan en los saltos con sus rodillas menos flexionadas y ligeramente m\u00e1s hacia adentro que los varones. Este mecanismo que en parte ayuda a desacelerar el cuerpo en la ca\u00edda, tambi\u00e9n genera mucho m\u00e1s tensi\u00f3n sobre el LCA. Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para las atletas que participan en deportes que requieren aterrizaje y movimientos con cambios de direcci\u00f3n como el voleibol, b\u00e1squetbol, f\u00fatbol y h\u00e1ndbol.
\nOtra explicaci\u00f3n para el aumento del riesgo de lesi\u00f3n es la fatiga neuromuscular. Existe un v\u00ednculo significativo entre la fatiga y las lesiones. Por ejemplo, las lesiones relacionadas con el juego ocurren con mucha m\u00e1s frecuencia en una pretemporada intensa o al final de una temporada con acumulaci\u00f3n de muchas competiciones. Tambi\u00e9n se ha reportado una mayor incidencia de lesiones de rodilla durante el final de un partido, que corresponde al tiempo en que las atletas est\u00e1n f\u00edsicamente agotadas. El control neuromuscular de los miembros inferiores es importante durante las acciones de salto o cambios de direcci\u00f3n y la falta de control por la acumulaci\u00f3n de fatiga, disminuye la capacidad de generaci\u00f3n de fuerza del m\u00fasculo, afecta al control motriz y disminuye los tiempos de reacci\u00f3n. Esto puede modificar la forma en que una atleta realiza el gesto t\u00e9cnico, lo que puede provocar lesiones.
\nPor \u00faltimo, el riesgo de lesi\u00f3n estar\u00eda relacionado con las propiedades espec\u00edficas de los ligamentos y tendones, vinculado con las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual. Las mujeres en general son m\u00e1s flexibles y muestran mayor laxitud articular que los varones. Esto \u00faltimo se ha relacionado con una mayor incidencia de lesi\u00f3n. Las articulaciones que son m\u00e1s propensas a excesivos movimientos y tensiones, pueden requerir una mayor actividad muscular para proporcionar estabilidad. Esto, a su vez, genera m\u00e1s tensi\u00f3n en los ligamentos articulares y mayor fatiga.
\nFinalmente, destacamos que hay una escasez en la comprensi\u00f3n en la medicina del deporte espec\u00edfica de la mujer y esto representa una enorme oportunidad para continuar investigando y obtener una mejor y mayor comprensi\u00f3n de esta apasionante \u00e1rea de conocimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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