{"id":58529,"date":"2026-09-15T11:14:00","date_gmt":"2026-09-15T11:14:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=58529"},"modified":"2026-09-15T11:20:06","modified_gmt":"2026-09-15T11:20:06","slug":"el-bloqueo-mental-es-un-enemigo-invisible-de-los-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=58529","title":{"rendered":"EL BLOQUEO DE LA MENTE ES UN ENEMIGO INVISIBLE PARA LOS ATLETAS DEL MUNDO"},"content":{"rendered":"\n

\u00abPor miedo a hacerlo mal, reten\u00eda el bal\u00f3n hasta no lanzarlo correctamente\u00bb: hace diez a\u00f1os, el jugador de voleibol<\/strong> franc\u00e9s Jean Patry<\/strong>, v\u00edctima de un bloqueo mental<\/strong>, perdi\u00f3 de repente su saque habitual<\/strong>, un gesto que hab\u00eda repetido antes miles de veces.<\/p>\n\n\n\n

Patry<\/strong> (29 a\u00f1os), dos veces campe\u00f3n ol\u00edmpico<\/strong> y 192 veces internacional<\/strong> con Francia, recuerda perfectamente ese momento.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEra un partido<\/strong> en el que realmente no hab\u00eda nada importante en juego, en un centro de formaci\u00f3n<\/strong>\u00bb en Montpellier<\/strong>, subraya.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSe me meti\u00f3 en la cabeza el miedo a lanzar mal<\/strong> cuando entr\u00f3 un directivo<\/strong> en la sala<\/strong>. No s\u00e9 por qu\u00e9 me entraron esas dudas, pero me entraron\u00bb, cuenta a la AFP.<\/p>\n\n\n\n

\u00abBasta algo peque\u00f1o<\/strong> que se te pase por la cabeza y te atascas<\/strong>\u00ab, cuenta.<\/p>\n\n\n\n

En su caso, era una eventual mirada externa<\/strong> de una persona con cierta autoridad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Poco a poco, Patry<\/strong> tuvo que acostumbrarse a convivir<\/strong> con este nuevo elemento mental<\/strong>, aunque al principio se sent\u00eda \u00abd\u00e9bil<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

\u00abParalizada por el miedo<\/strong>\u00ab<\/h2>\n\n\n\n

El fen\u00f3meno<\/strong> del bloqueo mental<\/strong> es multiforme y no es una cuesti\u00f3n reciente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En los a\u00f1os 2000, Denis Hauw<\/strong>, profesor de Psicolog\u00eda del Deporte<\/strong> en la Universidad de Lausana<\/strong> (Suiza), trabaj\u00f3 con los gimnastas de la selecci\u00f3n francesa de trampol\u00edn: \u00abSe hablaba ya en aquel momento e incluso antes\u00bb del fen\u00f3meno<\/strong> llamado \u00abp\u00e9rdida de referencias\u00bb, recuerda.<\/p>\n\n\n\n

En ese caso, el problema no est\u00e1 siempre en un gesto que se pierde, sino en la p\u00e9rdida de la conciencia espacial.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEs una especie de cortocircuito del programa motor<\/strong> (…) Basta una \u00fanica vez para generar un bloqueo<\/strong> y provocar ese rechazo\u00bb, destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La campeona ol\u00edmpica brit\u00e1nica<\/strong> de trampol\u00edn Bryony Page<\/strong> explic\u00f3 a la cadena Olympics que durante un momento de su carrera qued\u00f3 \u00abparalizada por el miedo<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

\u00abFui perdiendo todos los movimientos. Recuperaba algunos pero perd\u00eda otros, y acab\u00e9 perdi\u00e9ndolos todos\u00bb, explica Page, que dice que tuvo que someterse a un proceso de reaprendizaje<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\n\n\n\n

En 2021, el caso de la gimnasta Simone Biles<\/strong>, v\u00edctima de \u00abtwisties<\/strong>\u00bb (p\u00e9rdida de referencias en los saltos) en plenos Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio<\/strong>, dio un enorme altavoz medi\u00e1tico a este fen\u00f3meno<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00abTe concentras en todos los aspectos peque\u00f1os, en c\u00f3mo te sientes, en tu mano. Eso te bloquea todav\u00eda m\u00e1s\u00bb, se\u00f1ala la voleibolista francesa Iman Ndiaye<\/strong>, que sufri\u00f3 tambi\u00e9n una p\u00e9rdida de confianza<\/strong> en su gesto del saque<\/strong>.RELACIONADAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anaelle Malherbe<\/strong>, psic\u00f3loga y preparadora mental en el Instituto Nacional del Deporte franc\u00e9s<\/strong> (Insep), trata alrededor de un caso cada a\u00f1o de un deportista enfrentado a un bloqueo mental<\/strong>, algo que puede darse en m\u00faltiples disciplinas, incluso en el golf con el \u00abyips<\/strong>\u00ab, un movimiento muscular incontrolado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los motivos pueden ser diversos y cuenta el ejemplo de un jugador de voleibol<\/strong> que ten\u00eda un padre que fue tambi\u00e9n jugador de alto nivel.<\/p>\n\n\n\n

\u00abTener que hacerlo mejor que su padre le creaba estr\u00e9s<\/strong> y un autosabotaje inconsciente<\/strong>\u00ab, relata.<\/p>\n\n\n\n

El profesor Denis Hauw<\/strong> liga el fen\u00f3meno<\/strong> a algunos momentos clave de la vida<\/strong>: \u00abHay deportistas que lo sufren en un momento de sus estudios o un gimnasta de trampol\u00edn lo tuvo cuando se separ\u00f3 de su esposa<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

El miedo a lesionarse<\/strong> tambi\u00e9n suele ser un motivo recurrente<\/strong> para el bloqueo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todos<\/strong> de defensa<\/h2>\n\n\n\n

Para Anaelle Malherbe<\/strong>, es conveniente \u00abcomprender a la persona<\/strong> y su historia para acompa\u00f1arla\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Hauw<\/strong> sugiere anticiparse al problema desde la etapa de formaci\u00f3n, mediante la \u00abvariabilidad de la pr\u00e1ctica<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, \u00absi s\u00e9 sacar<\/strong> cuando no hay nadie a mi alrededor, tengo que aprender a sacar<\/strong> con alguien que pasa, con m\u00e1s ruido<\/strong>, con cansancio<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Jean Fournier<\/strong>, psic\u00f3logo y profesor titular en la Universidad Par\u00eds-Nanterre<\/strong>, menciona m\u00e9todos<\/strong> \u00aben los que se aprende a actuar no solo con distracciones externas, sino tambi\u00e9n internas, como poner auriculares a los deportistas y susurrarles las distracciones que podr\u00edan tener, para que aprendan a convivir<\/strong> con ellas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Varias \u00abhip\u00f3tesis<\/strong>\u00bb siguen pendientes de validaci\u00f3n, como \u00ablos nuevos m\u00e9todos<\/strong> pedag\u00f3gicos sobre la variabilidad<\/strong>\u00ab, \u00absi existen perfiles de deportistas<\/strong> m\u00e1s sensibles\u00bb o \u00abqu\u00e9 sucede realmente a nivel de los esquemas motores\u00bb, enumera Denis Hauw<\/strong>, quien no encontr\u00f3 financiaci\u00f3n para investigar este aspecto.<\/p>\n\n\n\n

Pese a que este\u00a0fen\u00f3meno<\/strong>\u00a0puede afectar a una\u00a0multitud de deportistas<\/strong>, las investigaciones siguen siendo escasas. Tomado de Diario Libre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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