{"id":59184,"date":"2026-10-22T09:46:33","date_gmt":"2026-10-22T09:46:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=59184"},"modified":"2026-10-22T09:49:16","modified_gmt":"2026-10-22T09:49:16","slug":"59184","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=59184","title":{"rendered":"\u00bfFUNCIONAN REALMENTE LAS CINTAS DE COLORES QUE UTILIZAN… LOS ATLETAS?"},"content":{"rendered":"\n

Las cintas adhesivas de colores<\/strong> utilizadas por deportistas<\/strong> y pacientes de fisioterapia para aliviar dolores musculares y articulares podr\u00edan tener beneficios m\u00e1s limitados de lo que se cre\u00eda, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en marzo de 2026 en la revista cient\u00edfica BMJ Evidence-Based Medicine<\/strong>.<\/h1>\n\n\n\n

El estudio, realizado por investigadores de universidades chinas, examin\u00f3 310 ensayos cl\u00ednicos<\/strong> con 15,812 participantes<\/strong> y encontr\u00f3 que el vendaje neuromuscular<\/strong>, conocido como kinesiotaping<\/strong>, puede reducir temporalmente el dolor, pero sus efectos sobre la fuerza muscular, la movilidad y la recuperaci\u00f3n funcional siguen siendo inciertos.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores analizaron 73 revisiones sistem\u00e1ticas<\/strong> publicadas y 55 registros de revisiones<\/strong> todav\u00eda no publicadas, que abordaban diferentes trastornos musculoesquel\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

Las cintas se utilizan habitualmente en rodillas<\/strong>, hombros<\/strong>, tobillos y espalda. Su elasticidad<\/strong> permite mantener el movimiento mientras permanecen adheridas a la piel.<\/h2>\n\n\n\n

Beneficios principalmente temporales<\/h2>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que el vendaje puede proporcionar alivio inmediato del dolor<\/strong> y cierta mejor\u00eda funcional<\/strong> poco despu\u00e9s de su aplicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, no identific\u00f3 beneficios consistentes<\/strong> a mediano plazo<\/strong> sobre el dolor, la fuerza muscular o la amplitud del movimiento.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los principales problemas es la calidad de las investigaciones disponibles: el 78 %<\/strong> de las revisiones publicadas present\u00f3 una calidad metodol\u00f3gica cr\u00edticamente baja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Los autores calificaron la certeza general<\/strong> de la evidencia como muy baja<\/strong>, por lo que consideran necesarias investigaciones mejor dise\u00f1adas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n identificaron posibles efectos adversos<\/strong>, principalmente irritaci\u00f3n de la piel y picaz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Otros estudios encuentran resultados similares<\/h2>\n\n\n\n

Una revisi\u00f3n publicada en marzo de 2026 en European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine<\/strong> analiz\u00f3 54 ensayos cl\u00ednicos<\/strong> con 3,479 participantes que padec\u00edan dolor lumbar.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados mostraron reducciones del dolor<\/strong> a corto plazo. En personas con dolor lumbar cr\u00f3nico<\/strong>, la mejor\u00eda frente al placebo fue de aproximadamente 0.7 cent\u00edmetros<\/strong> en una escala de diez.https:\/\/3137e044f851edb550c77cd5afa03684.safeframe.googlesyndication.com\/safeframe\/1-0-45\/html\/container.html<\/p>\n\n\n\n

No obstante, los beneficios prolongados<\/strong> fueron limitados y el vendaje no mostr\u00f3 ventajas claras frente al placebo en pacientes con dolor lumbar irradiado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La publicaci\u00f3n Harvard Health<\/strong> tambi\u00e9n examin\u00f3 los resultados del estudio de BMJ<\/strong> y destac\u00f3 que los efectos favorables parecen desaparecer con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores no concluyen que las cintas sean in\u00fatiles en todos los casos, sino que su eficacia generalizada<\/strong> y duradera<\/strong> no est\u00e1 demostrada.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, su utilizaci\u00f3n como complemento de la rehabilitaci\u00f3n<\/strong> debe distinguirse de tratamientos cuya eficacia cuenta con un respaldo cient\u00edfico<\/strong> m\u00e1s s\u00f3lido. Tomado de DL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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