{"id":8876,"date":"2019-06-17T06:43:43","date_gmt":"2019-06-17T06:43:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=8876"},"modified":"2019-06-17T00:46:20","modified_gmt":"2019-06-17T00:46:20","slug":"el-fisicoculturista-que-no-se-intimida-ante-la-silla-de-ruedas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=8876","title":{"rendered":"El fisicoculturista que no se intimida ante la silla de ruedas"},"content":{"rendered":"\n<p>Rafael Garc\u00eda tiene claro que estar en una silla de ruedas no debe ser una limitante para progresar, y es el mensaje que desde hace cinco a\u00f1os viene predicando a trav\u00e9s del deporte. Este salvadore\u00f1o naci\u00f3 en 1986 con escoliosis lumbar, una deformaci\u00f3n de la columna vertebral que le impidi\u00f3 caminar, pero no alcanzar sus metas.<\/p>\n\n\n\n<p>En su \u00e9poca de bachillerato, a Rafa le entr\u00f3 la pila de hacer deporte. Hizo tenis, surf, quiso jugar b\u00e1squetbol, pero no pudo porque el horario de estudios se lo impidi\u00f3; y desde los \u00faltimos cinco a\u00f1os se empil\u00f3 con el atletismo y fisicoculturismo, y son estas \u00faltimas disciplinas con las que busca dar un mensaje de inclusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSiempre me he mantenido haciendo ejercicio. Primero hac\u00eda levantamiento de pesas y pechadas, pero de forma amateur, pero le empec\u00e9 a tener m\u00e1s amor en 2014 con la corrida. Mi primera carrera fue de 12 kil\u00f3metros y fue duro porque nunca hab\u00eda corrido una distancia tan larga\u201d, dice el tambi\u00e9n t\u00e9cnico en ingenier\u00eda industrial, para luego agregar que fue en ese momento que se dio cuenta que no la tendr\u00eda f\u00e1cil para ser un atleta paral\u00edmpico, ya que empez\u00f3 a encontrar l\u00edmites tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos, y que la mayor\u00eda proven\u00edan de terceros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/wa-pro.elsalvador.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Rafael-Garcia2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-537462\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pero tambi\u00e9n fue en ese instante cuando decidi\u00f3 que, a trav\u00e9s del deporte, le iba a ense\u00f1ar a la gente sobre la necesidad e importancia de la inclusi\u00f3n, todo bas\u00e1ndose en la convivencia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/RafaG.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8877\" srcset=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/RafaG.jpg 900w, http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/RafaG-300x169.jpg 300w, http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/RafaG-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Garc\u00eda, para corregir el problema lo primero que se debe hacer es que las personas con discapacidad y las sin discapacidad deben interactuar m\u00e1s, competir juntos. Esto, explica, la permitir\u00e1 al primer grupo darse cuenta que no son v\u00edctimas, que pueden salir adelante; y al segundo darse cuenta de las barreras que crea, muchas veces de forma inconsciente, como crear barreras al construir gradas en lugar de rampas, u obstaculizar el paso de personas en sillas de ruedas.<\/p>\n\n\n\n<p>A sus 25 a\u00f1os se ha convertido en embajadora de la cultura sorda en El Salvador. El \u00e9xito y la perseverancia son palabras que esta chica de tez blanca y sonrisa contagiosa conoce muy bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ese motivo, explica el chamaco, es que se apunt\u00f3 a correr en un grupo de personas sin discapacidad, con los que ya suma varias carreras y maratones. \u201cNo es un evento aparte, es algo inclusivo. Estoy en un team donde soy el \u00fanico que corre en silla de ruedas, y hasta les he ganado\u201d, dice.<\/p>\n\n\n\n<p>El tecle\u00f1o, sin embargo, quiso ir m\u00e1s all\u00e1 y se enfoc\u00f3 en el fisicoculturismo, pero no la tuvo f\u00e1cil. Las barreras aparecieron de nuevo y le imped\u00edan ejercitarse como Dios manda. \u201cEn los gimnasios, a veces, la entrada es bien angosta y no puedo pasar; y otro que puede ser m\u00e1s grande para m\u00ed no es accesible econ\u00f3micamente y tengo que desequilibrar otro gasto\u201d, dice el atleta paral\u00edmpico, raz\u00f3n por la que se ha visto en la obligaci\u00f3n de entrenar a lo survivor, con lo que encuentra en casa, entre ello una mancuerna hechiza, y cualquiera otro elemento que le permita fortalecer los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p>Marina Ermelinda Mart\u00ednez Cruz, de 24 a\u00f1os, estudiante egresada de la licenciatura de Trabajo Social de la Universidad de El Salvador (UES), es una persona con discapacidad visual que adem\u00e1s padece de albinismo nigm\u00e1tico. La estudiante forma parte del programa Aulas de Gesti\u00f3n Ocupacional para la Regi\u00f3n de Am\u00e9rica Latina (\u00c1GORA) ejecutado por Cruz Roja Salvadore\u00f1a. Al graduarse sue\u00f1a con desarrollar un proyecto enfocado a apoyar a las familias de personas con discapacidad visual.<\/p>\n\n\n\n<p>En septiembre pasado, Rafa dio un paso adelante y se anim\u00f3 a participar como fisicoculturista en la Copa Independencia. \u201cMe hicieron los contactos para que fuera a la Federaci\u00f3n (de Fisicoculturismo), y fue una sorpresa porque, por mi trayectoria, s\u00e9 que cuando uno quiere incursionar en un deporte le dicen que no, pero esa vez fui bien recibido\u201d, recuerda.<\/p>\n\n\n\n<p>En la Federaci\u00f3n, al chamaco le dijeron que pod\u00edan instaurar la categor\u00eda fisicoculturismo paral\u00edmpico, pero necesitar\u00edan un m\u00ednimo de tres atletas, as\u00ed que como un inicio realizaron una convocatoria abierta el d\u00eda de la Copa. Sin embargo, esa vez solo lleg\u00f3 Rafa, aunque eso no fue impedimento para que compitiera, y menos para desanimarse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/wa-pro.elsalvador.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Rafael-Garcia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-537458\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u201cNo llegaron m\u00e1s personas, pero, a veces, no es porque no quieran, sino porque no puede subir al bus, viajar, todas esas barreras que todav\u00eda hay en el pa\u00eds. Pero comenzamos la categor\u00eda\u201d, dice orgullosamente Rafa, y adelanta que el 18 de noviembre habr\u00e1 otro certamen en San Miguel, ir\u00e1, pues tiene conocimiento de otro atleta de condici\u00f3n similar que tambi\u00e9n participar\u00e1 y con eso le dar\u00e1n m\u00e1s levante a su iniciativa. \u201cCuando dijeron que abrir\u00edan la categor\u00eda sent\u00ed alegr\u00eda, completamos lo que hab\u00eda anhelado, dar ese mensaje al pa\u00eds que s\u00ed se puede\u201d, dice.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero los planes del chavo contin\u00faan. Empez\u00f3 a recorrer el pa\u00eds, corriendo, y es una ruta que espera terminar el 3 de diciembre, fecha en que se celebra en el pa\u00eds el D\u00eda de la Persona con Discapacidad. Tambi\u00e9n anda en las vueltas para remolcar una hummer, y dar as\u00ed una \u201cexhibici\u00f3n de fuerza extrema\u201d, y m\u00e1s adelante, sin dejar de lado el fisicoculturismo y las carreras, modificar una moto para participar en motocross.<a href=\"https:\/\/www.cheapflights.com\/semi\/taboola\/flight_general\/any\/es.html?aid=223816785&amp;cid=2245811&amp;pid=1&amp;sid=1&amp;nid=Desktop&amp;utm_source=taboola&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=2245811&amp;utm_content=Boletos+De+Avi%C3%B3n+Baratos+-+Encuentra+Precios+M%C3%A1s+Baratos.&amp;utm_term=elsalvador\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\"><br>\n\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rafael Garc\u00eda tiene claro que estar en una silla de ruedas no debe ser una limitante para progresar, y es el mensaje que desde hace<a class=\"moretag\" href=\"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/?p=8876\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8876"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8876"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8879,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8876\/revisions\/8879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8878"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deportesparalimpicos.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}